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Sag Ja zum Nein sagen (Blaser, Klaus)
Sag Ja zum Nein sagen , Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training. Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. Für TherapeutInnen und Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfügung, mit dem sie KlientInnen darin unterstützen können, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl bewusst voneinander unterscheiden zu lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende »Umfriedung« der Innenwelt führt zu mehr gegenseitigem Respekt, Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang. Dieses Buch richtet sich an: - Alle, die lernen wollen, sich besser abzugrenzen - Alle, die achtsam mit sich und empathisch mit anderen umgehen möchten - Alle, die sich frühzeitig gegen Stress und Burnout wappnen wollen , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Druckauflage, 2021, Erscheinungsjahr: 20200220, Produktform: Leinen, Beilage: gebunden, Autoren: Blaser, Klaus, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. Druckauflage, 2021, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Psychologie; Psychologische Beratung; Coaching; Selbst-Grenze; Ich-Grenze; Grenzen setzen; Selbst-Training; achtsam; Achtsamkeit; Entspannung; Stress; Burnout; Burn-Out; Empathie; Mitgefühl; Buch Respekt; Wohlbefinden; Psychohygiene; Privatsphäre; Überforderung; Selbstsicherheit und Selbstbehauptung, Schuldgefühle; Selbstbehauptung; Abgrenzung; Trainingsprogramm; Selbstwertstärkung; Anti-Stress-Programm, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Breite: 154, Höhe: 25, Gewicht: 340, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2680389
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Ist morgen ein Feiertag, ja oder nein?
Das kann ich nicht mit Sicherheit sagen, da es von Land zu Land und von Region zu Region unterschiedlich sein kann. Es wäre am besten, den lokalen Feiertagskalender zu überprüfen, um herauszufinden, ob morgen ein Feiertag ist.
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Kann ich meine Erinnerung löschen? Wenn ja, wie?
Es ist nicht möglich, Erinnerungen vollständig zu löschen. Das menschliche Gehirn speichert Informationen auf komplexe Weise, und Erinnerungen können nicht einfach gelöscht werden. Es gibt jedoch Techniken wie Psychotherapie oder Hypnose, die dabei helfen können, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und ihre Auswirkungen zu verringern.
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Soll ich ein Geschenk mitbringen, ja oder nein?
Das hängt von der Situation und der Beziehung zur Person ab, der du das Geschenk geben möchtest. Wenn es sich um einen besonderen Anlass handelt oder du die Person gut kennst, könnte es eine nette Geste sein, ein Geschenk mitzubringen. Wenn es jedoch um eine informelle Zusammenkunft geht oder du die Person nicht gut kennst, ist es möglicherweise nicht notwendig oder angemessen, ein Geschenk mitzubringen.
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Hat der Praktikumsleiter Geburtstag? Geschenk ja oder nein?
Das kann ich leider nicht beantworten, da ich keine Informationen über den Praktikumsleiter habe. Es wäre am besten, direkt beim Praktikumsleiter oder bei den Kollegen nachzufragen, ob er Geburtstag hat und ob es üblich ist, ihm ein Geschenk zu machen.
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Soll ich ihm zum Geburtstag nach einer Woche Beziehung ein Geschenk geben? Wenn ja, was?
Es hängt von der Art der Beziehung und den individuellen Umständen ab. Wenn es eine enge und intensive Beziehung ist, könnte es angemessen sein, ein kleines Geschenk zu machen, um den Geburtstag zu feiern. Ein persönliches Geschenk, das auf seine Interessen oder Vorlieben abgestimmt ist, könnte eine gute Wahl sein. Es ist wichtig, die Beziehungsdynamik zu berücksichtigen und zu überlegen, ob ein Geschenk zu diesem Zeitpunkt angemessen ist.
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Ja oder nein zum Outing?
Die Entscheidung, sich zu outen, ist sehr persönlich und sollte von der individuellen Situation und den eigenen Bedürfnissen abhängen. Es kann befreiend sein, sich zu outen und authentisch zu leben, aber es kann auch mit Risiken und Herausforderungen verbunden sein. Es ist wichtig, Unterstützung zu haben und sich sicher zu fühlen, bevor man diesen Schritt geht.
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Ja oder nein zum Schuloutfit?
Das ist eine persönliche Entscheidung. Einheitliche Schuloutfits können dazu beitragen, soziale Unterschiede zu minimieren und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu schaffen. Andererseits kann es auch die individuelle Ausdrucksfreiheit einschränken. Es ist wichtig, die Vor- und Nachteile abzuwägen und die Bedürfnisse der Schülerinnen und Schüler zu berücksichtigen.
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Was ist ein Geschenk als Andenken?
Ein Geschenk als Andenken ist ein besonderes Objekt oder eine Erinnerung, das jemand als Erinnerung an eine bestimmte Person, einen Ort oder ein Ereignis erhält. Es soll die Erinnerung lebendig halten und eine emotionale Verbindung zu dem Moment oder der Person schaffen. Oft sind solche Geschenke persönlich und individuell gestaltet, um eine einzigartige Bedeutung zu haben.
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